O peso ideal é aquele que propicia um bem-estar físico, mental e social. Ele pode ser calculado a partir do IMC.
IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal – uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
O sobrepeso e a obesidade, indicados pelo IMC, são fatores de risco para doenças tais como a hipertensão arterial, a doença arterial coronariana e o diabetes melittus, além de outras patologias consideradas de alto risco para a Saúde Pública.
Hoje em dia, o IMC é utilizado 
como forma de comparar a saúde de populações, ou até mesmo definir prescrição de medicações. Os valores de IMC são independentes de idade e sexo. Apesar disso, o IMC pode não corresponder ao mesmo grau de gordura em diferentes populações devido às diferentes proporções do corpo.
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